老眼の治療で評判のクリニックを紹介します。

まずは、品川近視クリニックです。こちらは、レーシックの症例数が世界一のクリニックです。そして、最新の老眼治療が受けれるクリニックとして注目されています。

レーシックとアキュフォーカスと呼ばれる老眼治療を組み合わせた治療です。品川近視クリニックでは、レーシックカメラと呼ばれています。レーシック後でも白内障の手術後の方でも治療が受けられます。

ＳＢＣ新宿近視クリニックも評判のクリニックです。

こちらでは、老眼治療としてモノビジョンレーシックやＣＫが受けれます。芸能人やスポーツ選手など多くの著名人が治療を受けられています。

神戸クリニックでは、ＣＫやモノビジョンレーシック、アキュフォーカスが老眼の治療としてうけれます。なかでもＣＫ治療（伝導性角膜形成術）では、照射スポット数にかかわらず統一の価格になっています。

他に錦糸眼科も評判のクリニックです。錦糸眼科では、エキシマレーザーを照射するスープラコアと呼ばれる最新の老眼治療が受けられます。

レーシックと同じ治療ですが、両眼に治療が施せます。夜間に運転をする事が多い方や暗いところで仕事をする方には、おすすめの両眼治療でしょう。

しかし、まだまだ症例数が少ないため、安全度や信頼性を重視してクリニックを選ぶ方には、品川近視クリニックのレーシックカメラがおすすめです。

神奈川アイクリニックでは、遠くも近くも見える遠近両用白内障手術が老眼と白内障の治療方法として評判です。

これらの評判のクリニックは、日本各地に拠点があります。また中には、無料でレーシック前検査を受けることができたり、無料メール相談が可能なクリニックがあります。治療後の保証もあるので再手術が必要になっても心配ないでしょう。

また、眼精疲労を感じたり頭痛や肩こりがひどくなった。薄暗い場所で見づらかったり、眼の霞がひどくなった等、老眼になるとこのような症状があらわれます。

老眼鏡やコンタクトレンズ、外科的治療を受けて早目に対策しなければ、老眼は、どんどん進行してしまいます。

老眼の治療や改善方法として、外科的治療を受ける、老眼鏡やコンタクトレンズで改善するなどがあります。

まず、レーシックやアーキュフォーカスやＣＫと呼ばれる老眼治療手術を受けるとそれまでとは違い、日常生活において老眼鏡の要らない毎日になるでしょう。

老眼鏡がなくても小さな文字が読めるようになり、新聞や雑誌を読むのが苦痛でなくなりパソコンや携帯電話で生活を楽しむこともできます。

外出時でも足元がはっきり見えるので怪我をする心配がなくなるなど様々なメリットが考えられます。また、眼精疲労や頭痛、肩こりからも開放されるでしょう。

また、老眼鏡をかけている姿を他の人に見られなくてすみます。

５０代や６０代の方が老眼鏡と言うのはまだいいとしても、若いときに老眼になってしまったら老眼鏡を買いに行くのも恥ずかしいですよね。

女性の方は、メガネをかけながら、お化粧はしにくいのでそのような煩わしさもなくなりますね。

しかし、費用やリスク面でなかなか外科的な治療をためらう方もいるでしょう。そんな方には、老眼鏡や老眼用コンタクトレンズがあります。

老眼鏡を使うのに抵抗がある方には、老眼用のコンタクトレンズがおすすめです。手元から遠くまで自然に見える老眼用のコンタクトレンズが販売されています。

脳が見たいものだけを認識し、反対に脳が見たくないものは、無意識に消すという脳の視覚機能を利用し、一枚のコンタクトレンズに手元と遠くに適した度数を入れています。

そのため手元から遠くまで瞬時にピントが合い自然な見え方をするのです。

通常のコンタクトレンズと同様で、老眼用のコンタクトレンズにも、ソフトとハードのタイプがあります。

ハードタイプのメリットは、手入れが簡単で汚れにくいという点です。しかし、レンズが眼の中を動き回る構造のため、ズレたりすると目に痛みや違和感を感じます。

反対にソフトタイプは、レンズに水分が含まれているので優れた装着感があります。しかし、レンズに付着したタンパク質除去など定期的な手入れが必要です。

手入れを怠ると、雑菌が繁殖しやすくなります。眼病になるリスクも高いといえるでしょう。高齢になってから装着する場合は、長時間の装用はあまり好ましくないでしょう。

それぞれの老眼用コンタクトにはメリット、デメリットがあります。

また、高齢になってからはじめてコンタクトレンズをつける方は、きちんとした手入れも必要ですし、定期的に眼科医の検査を受ける必要があるので外科的治療を受けることや老眼鏡の使用などと検討するのがいいでしょう。

最近、老眼治療として注目されているのはスープラコアとアキュフォーカスです。

どちらの老眼治療も手術の流れは、レーシックと同じです。

スープラコアは、エキシマレーザーを使って角膜の形状を、遠近コンタクトレンズのような形状に変えます。そのため、以前レーシック手術を受けた方や、白内障手術を受けた方でも治療が可能なんです。

そして、アキュフォーカスは、片方の眼の角膜に老眼を矯正するカメラインレー(KAMRARInlay)と呼ばれるリング状のものを眼に挿入します。手術は、わずかな時間です。それにより近くの物の見え方が改善されま す。

この２つの治療の大きな違いは、アキュフォーカスは片眼に施術するのに対し、スープラコアは両眼に施す点です。

その他に『伝導性角膜形成術』という技術を用いたＣＫ (Conductive Keratoplasty)という、遠くの視力を維持したままで近くの視力を向上させます治療方法もあります。

CKでは角膜の外側にレーザー照射ではなく、ラジオ波を照射することにより、角膜の周りの組織を収縮させ、角膜のカーブの角度を変えていくのです。

モノビジョンイントラレーシックという治療方法もあります。手術方法は通常のレーシックと同じで、レーザーでそれぞれの角膜を遠くを見るような状態と近くを見るような形状に変化させます。

つまり、遠近両用眼鏡の状態を作りだすので、老眼の方が老眼鏡、遠近両用眼鏡がなくても日常生活が送れるようになるのです。

しかし、眼精疲労が強くなったり、老眼が進み再手術が必要になるかもしれないというデメリットも考えられます。

① 人差し指を自分のほうに向けます。

② 指先を上下に５cmぐらいゆっくり動かして、その指先に焦点をあわせます。（顎や顔を動かなさいように注意しましょう。）

③ 指先を眼の高さにして１５cmの幅で左右にゆっくり動かします。その指先に焦点をあわせてます。

④ 指先をゆっくり回転させて、それを眼で追っていきます。

途中で、眼が疲れてきたら休憩をしましょう。無理せず、毎日続けることが大事です。続けることで効果がでます。このトレーニングでがんばって老眼を予防しましょう。

目の焦点を合わせるのに大切な水晶体という部分を鍛えることも予防になります。水晶体は、光によって厚みを調節しうまくピントを合わせる機能があります。

ですからこの水晶体の調節機能を衰えさせないように、トレーニングをしておくと、水晶体の老化予防になります。

１．目から１５～２０センチ離れたところに細長い棒みたいなものを立てます。
２．棒の先端部分と、その奥の方を交互に見るようにします。近くを見たり、
　　遠くを見たりすることでそれにあわせてピントを調節するのです。
３．遠くと近く交互に合わせる方法を１秒ごとに繰り返します。
４．これを１分間ほど続けるします。

気が付いたときに行うようにするだけでだいぶ違うと思います。また毎日続けることで効果も出やすいと思いますので、どちらのトレーニングも毎日続けることが大事です。

しかし、老眼で悩んでいるのならば老眼は治療することで改善できますので治療を積極的に受けると良いでしょう。

また、老眼治療を受けることで以下にあげるようなメリットがあります。ただし、治療方法により個人で効果が異なることもあります。

老眼鏡をかけなくて良い。老眼鏡をかけている姿を他人にみられくなります。老眼鏡が必要ないので置き忘れてさがし回ったりすることがなくなります。

治療により小さい文字が見やすくなります。階段や段差にも恐怖心が薄れるでしょう。

目が疲れにくくなるため、肩こりや頭痛に悩まされることもなくなります。

パソコンの使用が苦にならなくなります。インターネットも思う存分楽しめるでしょう。

いつでもすぐに裸眼のままで行動できます。たとえば、火災や地震がおきても大丈夫です。

女性ならば眼鏡をかけながらお化粧はしにくいですよね。そのような煩わしさから開放されます。

若い年齢でも老眼は起こります。２０代や３０代の若いときに老眼になってしまったら、老眼鏡を買いに行くのも恥ずかしいし、人前で老眼鏡をかけるのも嫌ですよね。治療を受けることによりこのような悩みが解消されます。

治療を受けることによるメリットは、日常生活において他にもあると思いますが、肉体的な負担だけではなく精神敵な負担も軽減されることは、間違いないでしょう。

まず、バランスの取れた食生活。大切なのは食生活です。老眼予防のための栄養素や食品を積極的に摂るようにしましょう。

老眼予防にも非常に効果的で老化を防ぐ作用があるといわれている抗酸化物質があげられます。ルテイン（ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜）やコエンザイム（イワシ、サバなどの青魚、ウナギ、牛肉、豚肉、豆製品）です。

アントシアニンを多く含むブルーベリーは、眼に良いことで有名な食品ですよね。

その他、各種ビタミン類（ビタミンＡ/ｂ1/ｂ２/Ｃ/Ｅ）も眼に良い栄養素です。

眼の疲れを感じたら遠くを見たり、温かいタオルを眼にあてたりして眼の疲れを取りましょう。また眼だけではなく、体全体の血行をよくし、睡眠も十分にとることも大切です。

老眼予防のためのストレッチも良いでしょう。

① 目の前１５センチ位の位置に、人差し指を立てて、指を見てください。
② 指の先の延長線上でできるだけ遠くの対象物（５m以上の距離）を決めます。
　　目と指と遠くの対象物が一直線に並ぶようにします。
③ これらの動作を約１秒間隔、２０往復繰り返します。
④ このトレーニングを１日４回以上行います。

人気携帯ゲーム機のソフトでも眼力トレーニングができるゲームソフトも販売されています。眼球ストレッチ方法などがゲーム感覚で楽しめます。

眼に紫外線が当たることで眼の病気や視力低下に繋がる可能性があります。外出時は、サングラスや眼鏡で眼に紫外線が当たらないように気をつけることで予防になります。

心当たりなあるあなたは、老眼の始まりではないでしょうか？

日常生活における老眼のチェック項目を挙げてみます。自己診断してみてください。 ■ 本を読むとき文字が読みづらく辛い
■ 暗い場所で新聞の文字が読みづらい
■ 説明書や化粧品やクスリの効能書きなどを読むのに苦労する
■ パソコンを使用すると眼が疲れたり肩がこる
■ 新聞や雑誌を気づかないうちに離して読んでいる事が多い
■ 携帯メールの文字入力の打ち間違いや時間がかかってしまう

新聞や雑誌等を読む時には、離さないと読み辛いことってありますよね。年齢とピントが合う距離からも老眼のチェックができます。

年齢が上がるとともに、ピント合わせのできる距離が伸びて行きます。実年齢よりもピントが合う距離が長い場合は、要チェックです。

２０代 ⇒ １２cm
３０代 ⇒ １７cm
４０歳 ⇒ ２５cm
４５歳 ⇒３３cm

これらは、あくまでもおおよその目安です。

自己診断な結果、老眼では？と思われる方は、一度、眼科医で診察してもらった方が良いでしょう。

加齢による眼の筋肉が衰えることが大きな原因です。

年齢とともに水晶体を支える毛様体筋が衰え、その結果ピントを合わせる調節機能が低下しておこる症状のことをいいます。

わかりやすく言えば、遠視の状態に似ていています。遠くのものは見えるけど、近くのものがぼやけるという状態です。そのため、新聞や雑誌を遠くに放して読んでしまいます。

また、老眼からくる肩こりや目の疲れ、頭痛などの症状も現れてきます。

老眼が始まる年齢や、程度は人によって違いますが、一般的には40歳をすぎる頃になると老眼の症状が現われ始め、50歳ぐらいになると老眼の症状が、はっきりしてきます。

感じ方には、個人差があります。しかし、老眼にならないという可能性は、低いでしょう。

老眼の対処として一番に思い浮かぶのが老眼鏡です。２、３回は、度数を変えて作り変える必要があるでしょう。

しかし、60歳を過ぎると老眼の進行は、ある程度止まります。そのため、老眼鏡の度数を変える必要はなくなります。あくまでも一般的な目安であり、使用していて不自由であればつくり直すのが良いでしょう。

最近では、さまざまな老眼の治療がありますので、老眼鏡を不快に感じる方には、老眼治療を受け、老眼鏡のいらない日常生活を過ごすことも可能です。。